Om oss

MESTRING – BÆREKRAFT – MOT – GLEDE

Kontaktinfo

epost: heidi@etstegavgangen.no

telefon: +47 90 60 90 59

Facebook: Et steg av gangen | Løten | Facebook

Dette er verdier som betyr mye for Et Steg Av Gangen

Mestring, har du kjent på følelsen? Det er deilig å føle på mestring, og at en er god nok. Det er mange som har prøvd å definere mestring, og de fleste er innom  at mestring handler om at den enkelte person endrer forestillinger, følelser og atferd på en måte som gjenoppretter mening og sammenheng i livet, som bidrar til å bearbeide følelsesmessige reaksjoner, problemløsning og forbedret livssituasjon.

Bærekraft sees på i et utvidet begrep. Vi skal ta vare på naturen, men også ta vare på oss selv og andre. Bygge hele mennesker som er i balanse fysisk og psykisk.

Mot er viktig. vi trenger mot til å tørre å gjennomføre, til å bli med, til å si nei og av og til trenger vi mot for å si hei. Hva trenger du MOT til?

Glede er viktig i hverdagen. Hva gjør deg glad? Tenk på det og la munnen forme seg til et smil. Hva skjer i kroppen da? Ta vare på den følelsen og let etter den i hverdagen.

NB – tilbudet endres og noen sider er tatt ned, hovedtilbud fremover vil bli foredrag og padleturer!

Hei, mitt navn er Heidi Amundsen og jeg står bak Et Steg Av Gangen. Gjennom et levd liv, har blitt 53 år, har jeg erfart at det er lurt å ta et steg av gangen om du skal nå et mål eller om reisen og veien i seg selv er målet. Steget kan være stort, lite, av og til kan det være lurt å ta et steg tilbake eller et til siden. Da kan en se ting på nytt, eller fra en annen vinkel og så er en på rett vei, eller en annen vei som kan gjøre deg gladere og roligere. Hvem vet hva som er rett vei for deg.

Jeg har jobbet over 25 år i norsk skole, både på videregående og i grunnskolen. 19 av disse årene som skoleleder, 6 som rektor. Fra disse årene tar jeg med meg mange erfaringer, ikke minst at skolehverdagen er utfordrende for noen av barna våre – på ulike måter. Noen opplever mobbing, utenforskap, noen er redde, noen har en uro i seg som vises utenpå og utfordrer både medelever og ansatte, noen med en uro inne i seg og som gjør at de ikke kommer i gang – men sitter stille, noe makter ikke å komme på skolen, noen synes det er kjedelige oppgaver og noen opplever ikke mestring. Bakgrunnen er ulik for barna og ungdommen, og årsaken er ofte meget sammensatt. Jeg ønsker å ta med meg mine erfaringer fra mitt tidligere arbeid og hjelpe unge, foresatte og ansatt i skolen med å komme på rett vei.

Som rektor satte de ansatte og jeg i gang et stort utviklingsarbeid på skolen, de ansatte gjorde en fantastisk jobb over tid og vi fikk gode resultater. Fra å ha ligget under på alle parameter skolene blir målt på i vårt samfunn, så satte vi inn stor arbeidsinnsats på systemnivå, individnivå og på nærsamfunnsnivå, og etter fem år lå vi over landssnittet på nesten alle parametere. Vi hadde tilsyn på skoleutvikling fra Statsforvalteren, og gikk igjennom dette tilsynet uten noen avvik – noe som våre kontaktpersoner sa var nesten unikt. Vi brukte resultater og observasjoner, vi inkluderte alle i prosessen – elever, foresatte, ansatte og eiere, og det ble påpekt at det var viktig med en engasjerende og synlig rektor. Jeg ønsker å bruke min kompetanse på ledelse, utvikling og strategi for å hjelpe skoler med sin utvikling.

Jeg har funnet mitt rom der jeg får stresset ned, reflektert og opplever stor mestring; naturen og friluftslivet. se gjerne bloggen min om friluftsliv: stuttreistfriluftsliv.no – Naturglede. Forskning viser også at det å være ute i naturen demper stress og uro. Og mange opplever mestring ute og vokser på dette. Det er mestring i å kunne lage bål, finne frem, overnatte ute, hjelpe andre og mye mer en kan gjøre ute. Dette er et rom jeg vil benytte meg av. Fysisk aktivitet kan knyttes opp til mange av momentene barn og unge skal igjennom og nå i skolen, både kjerneelementer, verdier, tverrfaglighet og kompetansemål.

Videre så vil jeg benytte min erfaring og kompetanse innen biologi, naturfag, friluftsliv, pedagogikk og ledelse til å tilby kurs med mestringsopplevelser innen friluftsliv. Det vil komme egne kurs og muligheten for å skreddersy kurs til deg og eventuelt din gruppe.

Som molekylærbiolog med en god del cellebiologi, fysiologi og kjemi kan jeg teorien om hvordan kroppen vår fungerer. Jeg har også med meg økologi fra studiene mine. Jeg har undervist i ulike naturfag i videregående skole. Jeg har en master i offentlig ledelse og utviklingsledelsestudier, sammen med pedagogikk og et grunnfag i samfunnsfag. Jeg har på fritiden vært speiderleder, drevet aktivt friluftsliv og brukt tid på egne hester, hunder, venner og ikke minst familien. Etter videregående jobbet jeg som rideinstruktør og red aktivt i noen år. De siste årene har jeg jobbet som daglig leder i Norsk Juletre. I arbeidet som leder har jeg arrangert mange turer og kurs for både egne medarbeidere og andre. Både nasjonale konferanser og europeiske. Som lærer på videregående i hestefag og friluftsliv var det ofte utflukter over flere dager.

Med denne kunnskapen, samt erfaringen jeg har fra arbeid og fritid blir det spennende å bruke kompetansen min på en annen måte enn før. Jeg har dermed gått en ny vei med å starte opp som gründer, og så vil tiden vise om det er rett vei.

Siden er under oppbygning!

Stolt av mine tidligere medarbeidere og at vi fikk denne lederen i Hamar Arbeiderblad 22.12.18. Vanvittig takknemlig for alle de dyktige medarbeidere som bidro:)